Отеки ног, к сожалению, хорошо знакомы многим. Ноги распухают, увеличиваются в объёме. Это происходит потому, что в тканях скапливается избыточная межклеточная жидкость. В норме объём жидкости в организме постоянен: сколько поступает её в организм, столько и должно выводиться. Если жидкость в организме задерживается (а этот лишний объём может измеряться литрами), возникают отёки. Образование отёков также может быть вызвано перераспределением жидкости (нарушением нормального распределения жидкости по организму).

Отекать могут ткани различных органов и частей тела, но чаще страдают именно ноги (прежде всего, щиколотки и голени). Это объясняется, во-первых, тем, что на долю ног выпадает максимальная нагрузка (им приходится нести весь наш вес – если мы стоим или идём; отсюда длительная работа стоя или продолжительная ходьба являются факторами, способствующими отеканию ног); во-вторых, ноги – это самая нижняя часть нашего тела, – сила тяжести помогает жидкости сюда спуститься и мешает её оттоку.

Отечность ног не всегда бросается в глаза. Её первым проявлением может быть появление следа от резинки носка на щиколотке. На следующем этапе привычная обувь становится тесной. Женщины замечают, что ремешки от босоножек начинают как бы «утопать», погружаюсь в рыхлую и мягкую ткань. При определенных обстоятельствах ноги могут отечь даже у здорового человека. Как правило, отечность наблюдается вечером, в результате нагрузки, выпавшей на ноги в течение дня. Однако если отеки возникают регулярно или держатся постоянно, необходимо обратиться к врачу. Отёки – это симптом широкого круга заболеваний, многие из которых – весьма серьёзные и требует безотлагательного начала лечения.

Причины появления отеков на ногах

Статистические данные утверждают, что отечность нижних конечностей больше беспокоит представительниц слабого пола, но не исключено появление отеков ног и среди мужчин. В некоторых случаях, этот неприятный симптом не связан с патологией внутренних органов и может считаться нормой, если пациент много употребил жидкости, сидел с опущенными конечностями или весь день стоял. Часто эти отеки можно заметить у водителей-дальнобойщиков, парикмахеров, охранников торговых центров. Такие пациенты не нуждаются в проведении медикаментозных курсов лечения, им достаточно выспаться и отдохнуть, чтобы ноги приобрели нормальный вид.

Отёкшие ноги

Среди всех этиологических факторов, стоит выделить те, которые не связаны с болезнью:

• ношение неудобной обуви на высоких каблуках;
• малоактивный образ жизни;
• сидячая работа;
• избыточный вес;
• непосильная физическая нагрузка;
• большой прием жидкой пищи и воды;
• употребление в пищу соленных или острых продуктов.

От чего отекают ноги у женщин

Женщины имеют другие физиологические особенности организма из-за основной их функции – деторождения, поэтому и причины отеков ног могут быть дополнительными.

• Отеки перед месячными. Связаны с гормональными колебаниями и появляются за несколько дней до менструации в период ПМС (предменструальный синдром). Такие отеки вполне нормальны и с окончанием выделений сами проходят. Во время отечности женщина может заметить прибавку в весе на 2-3 кг и более.
• Отеки ног при беременности. Подобная отечность сопровождает каждую беременную женщину. Опухают не только ноги, но и все части тела (руки, лицо, живот, интимное место). Нормальным считается возникновение отечности на последних сроках беременности на 3 триместре вынашивания плода. К сожалению, высок риск именно патологического опухания. Связано это с наличием в утробе матери «второй жизни» и увеличенной нагрузкой на все ее органы и системы.

Статья по теме — отекают ноги при беременности: что делать?

Не исключаем и патологический фактор. Часто заболевания начинают обостряться у женщин после 40-50 лет. Причиной отека также становится менее подвижный образ жизни.

Все описанные ранее причины можно классифицировать.

Диагностические процедуры

Появление отеков параллельно сопровождается такими клиническими признаками:

• боль в нижней конечности;
• увеличение нижней трети голени и стопы в размерах;
• онемение конечности;
• дискомфорт во время ходьбы.

Отекшие ноги

Иногда пациенты отмечают, что кожа становится синюшной, а сама нога холодная на ощупь. Чтобы не запустить болезнь до тяжелой стадии, необходимо своевременно обратиться на консультацию к врачу. Лечением отеков чаще всего занимаются флебологи или сосудистые хирурги. Для уточнения диагноза, целесообразно обратиться к семейному врачу или терапевту, который назначит комплекс диагностических исследований. При наличии показаний, таких пациентов отправляют на дальнейшее лечение к узкому специалисту.

Для уточнения диагноза проводят:

• Лабораторные исследования крови и мочи;
• УЗИ сосудов ног;

  УЗИ сосудов нижних конечностей

• МРТ или КТ;
• Дуплексное сканирование сосудов;
• Коронографию или ангиографию.

  Ангиография нижних конечностей вен

После проведенного осмотра и дополнительного исследования, врач может поставить диагноз и назначить комплексное лечение.

Отеки ног как симптом патологических состояний и заболеваний

Отеки, вызванные физиологической причиной, как правило, симметричны, то есть они наблюдаются сразу на обеих ногах. Такие отеки – обычно мягкие; если надавить пальцем, то в месте надавливания остаётся след, который исчезает прямо на глазах. При восстановлении нормальных условий физиологически отёки быстро проходят. Отсутствие указанных признаков, особенно, если отёки не проходят в течение суток, — повод обратиться к врачу: в этом случае отёчность, скорее всего, вызвана патологической причиной.

Список заболеваний, проявлением которых может быть отечность ног, обширен. Вот основные из них:

• сердечная недостаточность. Если деятельность сердца нарушена, оно не может поддерживать циркуляцию крови на достаточном уровне. Возникают застойные явления, причём сначала – в наиболее удалённой от сердца области, а это как раз и есть ноги (стопы, щиколотки и голени). Отеки, возникшие по этой причине, симметричные; отечность усиливается к вечеру (под воздействием силы тяжести кровь скапливается в нижней части системы кровообращения);
• заболевания сосудов. При варикозном расширении вен отечность нарастает постепенно, по мере развития заболевания. Ноги устают, к вечеру начинают болеть и отекают. К утру отеки проходят. Если отекла (и болит) одна нога, то это может быть флебит (воспаление вены) или тромбоз (тромб перекрывает просвет сосуда, в результате чего ток крови нарушается, плазма попадает в окружающие ткани, вызывая отёки);
• почечная патология. При почечном происхождении пик отёчности приходится на утро. При этом отекают не только ноги (характерны отёки на лице – «мешки под глазами»), на ногах отекают преимущественно стопы;
• заболевания печени (цирроз, рак печени);
• лимфостаз (нарушение оттока лимфы);
• рожа – инфекционное заболевание, вызываемое стрептококком группы A. Лимфостаз часто является последствием (осложнением) рожистого воспаления;
• заболевания суставов – ревматический артрит, травмы и т.д. В этом случае отекает пораженный сустав;
• дисфункция щитовидной железы. При гипотиреозе отеки (микседема) могут наблюдаться по всему телу, в том числе и на ногах. При гипертиреозе утолщается поверхность голени (спереди, чуть выше щиколотки). В месте припухлости кожа становится ороговевшей и шелушащейся, выпадают волосы (утрачиваются волосяные луковицы). При надавливании на припухлость следа не остаётся, она упругая, её нельзя смять в складку;
• аллергические реакции. При аллергическом артрите отекают суставы. Возможны отёки при укусах насекомых.

Отдельное лечение отёков неэффективно. Снять отёк можно, если вызвавшая его причина носит случайный характер (физиологические отёки, мелкие травмы, укус насекомого). В остальных случаях требуется лечение заболевания, симптомом которого стал отек ног.

Методы лечения

При лечении отеков ног применяют различные методы, но в первую очередь необходимо воздействовать на первопричину появления отеков. Ведь, можно годами наносить венотоники на кожу, но при наличии почечной недостаточности, отеки все равно будут присутствовать.

Чтобы достичь выраженного лечебного действия, к лечению отеков нужно подходить комплексно:

• пить не меньше 1,5-2 литров воды;
• заниматься посильными видами спорта;
• ограничить потребление кухонной соли, жирного и копченого;
• спать рекомендуется с приподнятыми нижними конечностями;
• при длительном статическом напряжении необходимо каждый час делать упражнения.

Разминка сустава

Противодействие сопротивлению

Самомассаж

Интересно, что ограничение потребляемой жидкости также может вызвать отеки ног. А вот при правильном дробном употреблении воды на протяжении всего дня, пациенты отмечают, что лишняя жидкость выводится природным способом.

Медикаментозное

В зависимости от первопричины недуга, медикаментозное лечение отеков ног может существенно отличаться в каждом клиническом случае, но существует стандартная схема лечения данной патологии, которая предусматривает применение таких лекарственных препаратов:

• мочегонные;
• кардиопротекторы;
• препараты калия;
• венотоники системного и местного воздействия.

К мочегонным препаратам относят «Фуросемид», «Лазикс», «Индапамид», «Верошпирон». Благодаря их системному воздействию на организм, лишняя жидкость из тканей выводиться природным путем.

«Фуросемид»

Но, при длительном применении данных препаратов, вместе с водой выводятся и микроэлементы, необходимые для поддержания внутренней среды и нормального функционирования других органов и систем. Больше всего от этого страдает сердце. Многие пациенты знают, что 3-4 дня приема мочегонных средств, заканчиваются кардиальными сбоями в работе и болями в области сердца.

«Индапамид»

Чтобы этого не случилось, в терапевтический комплекс обязательно включают кардиопротекторы и калийсберегающие препараты. Хорошо зарекомендовали себя «Аспаркам», «Панангин», «Рибоксин», «Милдронат».

«Аспаркам»

Главной причиной застойных отеков является отсутствие тонуса сосудистой стенки. Чтобы восстановить упругость вен, рекомендуется применять тонизирующие препараты, больше известные как венотоники «Детралекс», «Флебодиа», «Нормовен», «Диофлан». Данные лекарственные средства представлены в различных лекарственных формах для местного и системного воздействия. Чтобы достичь выраженного терапевтического эффекта, необходимо сочетать препараты, как для внутреннего приема, так и для местного.

«Детралекс»

Чтобы предотвратить образование тромбов и снизить проницаемость сосудистой стенки, применяют ангиопротекторы («Троксевазин», «Троксерутин») и антиагреганты («Эскузан», «Аспирин-кардио»).

«Троксерутин»

«Аспирин-кардио»

Среди современных препаратов можно выделить лекарство «Ангионорм», которое комплексно воздействует на сосуды, оказывая тонизирующее, ангиопротекторное и кровь разжижающее действие.

«Ангионорм»

Выбор препарата для лечения, дозировка и длительность лечения определяются врачом, индивидуально для каждого пациента. В особо запущенных случаях врач может рекомендовать оперативное вмешательство на сосудах ног.

Физиотерапия, массаж, ЛФК

В дополнение к медикаментозным средствам целесообразно применять физиотерапевтические процедуры, ЛФК и массаж. Из современных физпроцедур хорошо зарекомендовали себя грязелечение, прессотерапия, светолечение.

Грязелечение

Массаж можно выполнять в домашних условиях, используя для этого мази с венотоническим эффектом. Главное условие эффективности процедуры – все движения должны быть направлены снизу ноги к верху, для улучшения циркуляции крови и оттока лимфы.

Массаж ног

Лечебная физкультура должна проводиться в медицинском учреждении под контролем опытного инструктора. В домашних условиях можно делать круговые движения в голеностопном суставе, подъем стопы на пальчики, вращение ног как на велосипеде.

Упражнение для разминки и уменьшения отеков

Фитотерапия

Среди продуктов, подаренных природой, можно найти много тех, которые помогают избавиться от отечности нижних конечностей. В ежедневный рацион рекомендовано включать фрукты и овощи, обладающие мочегонным действием. К ним относятся ягоды клубники, шелковица, вишни, черешни, яблоки и груши.

Из свежих ягод и фруктов можно сделать вкусный салат

В арбузный сезон можно смело использовать эту ягоду для профилактики отечности ног.

Сорбет из арбуза

В зимнее время можно готовить настои и отвары из можжевеловых ягод, шиповника, толокнянки, семени укропа.

Укропный отвар

В аптеке можно купить готовый травяной сбор с мочегонным эффектом. Местно растирают ноги спиртовой настойкой конского каштана.

Настойка каштана

При отсутствии эффекта от лечения, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Локализация отеков

Области отечности располагаются во всех частях ног, начиная от самого низа до самого верха. Чаще всего отеки располагаются именно внизу ноги в районе стопы, пальцев ног, в районе щиколотки (лодыжки) и голени. Бедро более редкая локализация, но тоже может быть при сильных нарушениях в работе лимфатический системы (лимфостаз нижних конечностей).

В случае патологий, или той же беременности у женщины, отеки могут быть не только на ногах, а с прогрессированием подниматься выше, затрагивая область брюшины, добираясь до лица. С такими состояниями нужно бороться, они несут опасную угрозу.

Народные средства

Если от отеков ног невозможно избавиться медикаментозными препаратами или пациент имеет индивидуальную непереносимость, применяют народные средства. Важно соблюсти рецептуру, чтобы не навредить организму.

Их можно принимать как внутрь, так и наружно. Это различные мочегонные средства на основе растений, компрессы и ванночки для ног, растирания, кремы и лосьоны домашнего приготовления.

Соль для ванн

Человек, страдающий от повышенной усталости, болевых ощущений в нижних конечностях, дискомфорта, может ежедневно применять солевые ванночки от отеков. В 5 л подогретой воды следует растворить 2 горсти соли (поваренной или морской), держать в ванночке ноги не дольше 9 минут. Затем следует нанести легкий нежирный крем.

В качестве противоотечного средства эффективна ванна, наполовину наполненная горячей водой с растворенной солью (2-3 стакана поваренной или 1 стакан морской), куда следует погрузиться до середины груди. Можно растворить в молоке эфирные масла розмарина, герани, цитрусовых (по несколько капель), затем налить смесь в ванну.

Они помогают избавиться от отеков и целлюлита. Находиться в ванне можно до 20 минут, применять их следует через 1 день. Соль выводит избыточную жидкость из организма, поэтому уже после нескольких ванн объемы тела уменьшаются вместе с отеками.

Противопоказания для солевых ванн:

• гипертония;
• беременность;
• заболевания сердца;
• опухоли различной степени тяжести.

В таких случаях можно делать ножные ванночки.

Масло грейпфрута

Из свежей кожуры добывают эфирное масло, которое успешно используется в борьбе с отеками. Несколько капель добавляют в базовое масло и применяют для массажа проблемных мест.

Эффективны ванночки для ног из 3 литров подогретой воды с добавлением 4-5 капель масла. Благодаря грейпфрутовому маслу в мышцах происходит расщепление молочной кислоты, в результате уменьшаются отеки и тяжесть в ногах.

Тыквенный сок

В качестве мочегонного средства «из народа» используют тыквенный сок в сыром виде. Термическая обработка разрушает действующие вещества, поэтому нужно использовать свежевыдавленный сок или мякоть тыквы. Этот овощ выводит соли из организма и не раздражает желудок и почки.

За день можно выпить от половины до целого стакана в несколько приемов. В пищу употребляют кашу из сырого овоща: к натертой на терке тыкве (1 кг) добавляют 3 яблока и стакан изюма. Принимают по 3 столовых ложки натощак. Смесь хранят в холодильнике.

Брусничный морс

Морс из этой полезной ягоды – проверенное средство от отеков. Ее просто нужно залить кипятком, подождать, когда смесь остынет, и пить, как обычный чай, добавив сахар. В бруснике множество полезных веществ, но беременным ее нужно употреблять с осторожностью: ягода обладает тонизирующим действием, что нежелательно при тонусе матки.

Лечебные травы

От отеков ног активно используются луговые и лесные травы. Выведению лишней жидкости способствует чай, заваренный из синего василька: 1 ч.л. на 1 стакан кипящей воды. Через 8 часов чай можно пить (по 1 ст.л. трижды в день натощак). Не рекомендуется пить при беременности.

Чай из можжевельника готовится так же: 1 ст.л. нарезанного можжевельника залить кипятком на 4 часа, после чего можно его принимать. При добавлении к можжевельнику фенхеля и солодки в равных количествах эффект увеличивается.

Мгновенный результат, по словам медиков, дает семя льна, 3 ст.л. которого заваривают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Для вкуса не запрещается добавлять сахар или мед. Этот чай обладает сильным мочегонным действием, поэтому пить его перед дорогой не следует.

Отвары

При отеках полезно принимать различные отвары, приготовленные самостоятельно:

1. Перечную мяту (30г) залить литром кипятка. Остывший до теплого состояния напиток следует принимать 4 раза в продолжение дня.
2. Кукурузные рыльца (1 ст.л.) заварить горячей водой (1 стакан), через 5 минут процедить. Отвар принимают по 1 стакану трижды в день.
3. Нарезанные корни петрушки (1 ст.л.) заварить кипящей водой (550 г), настоять 12 часов, процедить и принимать трижды в сутки по 1 ст.л.

Некоторые растительные компоненты могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому принимать отвары внутрь следует с осторожностью.

Настои и настойки

Хорошо снимают отеки лимонный настой, настойка петрушки, которая способствует выведению соли и мочевой кислоты. Необходимо раздробить корни и листья петрушки (1 стакан), залить кипятком (2 стакана) и настаивать в течение ночи. Утром к процеженному средству следует добавить сок 1 лимона и употреблять снадобье 2 дня по трети стакана. Через 3 дня можно повторить прием.

Мочегонный эффект оказывает курага: 50 г сухофруктов залить 200 г кипятка, дать настояться 3 часа, слить жидкость, которую следует употреблять дважды в день по полстакана.

Ванночки

Облегчить состояние, когда отекают ноги у женщин, можно при помощи ножных ванн с целебными травами. Причина их эффективности – высокая концентрация активных веществ. От того, как дополнительно лечить ноги, зависит эффективность процедур. Результат будет заметен, если применять их регулярно, утверждают врачи.

Уменьшит тяжесть в конечностях сбор из ромашки, листьев березы и мяты в равных долях. Растения нужно залить кипятком, настоять несколько часов и добавить в воду, греть ноги следует 10-15 минут, повторяя данную процедуру на ночь 2 недели.

Можжевеловые ягоды, горчица и такое же количество морской соли, заваренные кипятком, спасут от отеков ног, простуды и будут способствовать общему укреплению организма.

Доктора советуют принимать контрастные ванночки для стоп, которые попеременно следует погружать сначала в тазик с теплой водой и травяным настоем, затем в таз с холодной с растворенной морской солью. Недельное применение контрастных ванночек поможет снять отечность.

Компрессы

Когда ноги у женщин отекают по причине травм или усталости, лечить их можно как холодными, так и горячими компрессами:

1. Лист белокочанной капусты очистить от прожилок и прикладывать к ногам, закрепив бинтами и оставив на ночь. Можно положить в холщовые мешочки листья березы, погрузить туда ноги и завязать, чтобы листья обволакивали конечности. Компресс эффективен, если делать его перед сном и оставлять на ночь.
2. Тепловые компрессы можно использовать даже при запущенных отеках. От тепла кровь разжижается, сосуды расширяются, и скопившаяся жидкость выводится. На отекшем участке бинтом фиксируется грелка с горячей водой или пластиковая бутылка. Горячую отжатую марлю с водным раствором мумие (3 г на полстакана воды) приложить к отечным местам, закутать целлофаном и теплым полотенцем. Можно оставить на полчаса.

Упражнения для ног

От отечности и припухлости ног можно с успехом применять физические упражнения. Делать их нужно ежедневно, чтобы результат не заставил ждать.

Лечебная гимнастика от отечности ног:

1. несколько секунд стоять попеременно на одной и на другой стопе;
2. разувшись, нужно сначала постоять на носочках, затем походить босиком;
3. перемещаться попеременно с пяток на носки и наоборот;
4. несколько раз подпрыгнуть на носочках;
5. сидя без обуви, вращать ступнями в разные стороны;
6. растопыривать и смыкать поочередно пальцы на ногах;
7. поднимать пальцами ног с пола мелкие предметы.

Каждой женщине хочется, чтобы ноги были здоровыми и выглядели привлекательно. В последнее время проблема отеков заметно помолодела. Все чаще от них страдают женщины младше 50 лет.

Здоровый организм умеет регулировать выведение жидкости из организма, ему «известно» и ее количество. Поэтому первым делом нужно выявить причину, по которой отекают ноги у женщин, чтобы определить, как их следует лечить.

Самый эффективный способ избежать проблем – профилактика появления отечности. Контролируя вес, придерживаясь диеты, ограничивая потребление соли, отказавшись от курения и алкоголя, принимая витамины, выбирая удобную обувь, женщина говорит отекам: «Нет!».

Почему отекает голеностоп?

Причинами отека голеностопа на одной ноге чаще всего являются:

• артрит голеностопного сустава;
• травмы: подвывихи и вывихи, разрыв связок, растяжения, ушибы, переломы лодыжки, костей стопы.

При артрите отеки сопровождаются выраженными болями в области сустава, усиливающиеся при движении. Пальпация этой области болезненна, кожа гиперемирована, горячая на ощупь.

При различных травматических повреждениях наблюдается связь с предшествующим ушибом, падением, ударом или сдавливанием. Характерным является появление отека, гематомы, выраженного болевого синдрома. Боли усиливаются при попытке пошевелить пальцами, подвигать стопой.

Как в домашних условиях избавится от отёка ног

Большое значение в лечении и профилактике отеков ног имеет компрессионное белье. Оно препятствует переходу жидкости в межклеточное пространство, из-за чего отечность и образуется. Гольфы и чулки можно носить как в лечебных, так и в профилактических целях, если человек много времени проводит на ногах или в сидячем положении.

Простым способом лечения отеков в домашних условиях является питье травяных сборов. Делать это следует двухнедельными курсами с перерывами, чтобы не вызвать привыкания. Также не рекомендуется принимать мочегонные сборы на ночь.

Ванны для ног с ромашкой дают прекрасные результаты при отеках. Для этого 50 г цветков настаивают 4 часа в 1 л кипятка, остужают и держат ноги 30 минут. Ванночки с морской солью быстро убирают припухлость и расслабляют. Такой же эффект будет при втирании в ноги чесночного отвара и смеси оливкового и камфорного масел. Отек спадает после наложения компресса из натертого картофеля. Бороться с отечность помогает прикладывание к ногам капустных листьев. Их можно зафиксировать бинтом или марлей и оставить компресс на всю ночь.

Привести ноги в норму поможет массаж кубиками льда. Особенно полезно растирание льдом, приготовленным из отвара лекарственных трав. Отекшие конечности можно массировать легкими щипками. Эффект усилится, если при этом погрузить ноги в воду. Самомассаж можно проводить после душа, начиная с пальцев, продвигаясь к голеням, затем к бедрам.

Мочегонные средства при отеках

Существует несколько групп диуретиков: осмотические, петлевые, тиазидные, калийсберегающие, ингибиторы карбоангидразы. В зависимости от причины, по которой отекают ноги, назначают различные виды мочегонных средств.

При печеночной, почечной или сердечной патологии показаны петлевые, тиазидные или калийсберегающие диуретики.

Ингибиторы карбоангидразы применяют в основном при повышении внутричерепного давления, глаукоме.

Осмотические диуретики используют при острых отравлениях, повышении внутриглазного давления.

Симптомы

Жидкость содержится в межклеточном пространстве и кровеносных сосудах, а ее необходимый объем поддерживается за счет нормального функционирования системы кровообращения. Основными параметрами, обеспечивающими жидкостный обмен, являются следующие:

• гидростатическое давление на стенки сосудов;
• гидродинамические свойства кровотока;
• осмотическая и онкотическая активность плазмы и внутриклеточных веществ.

Любые изменения в этом механизме ведут к тому, что нарушается движение жидкости, и возникает отек. Первыми страдают именно нижние конечности, поскольку они находятся в самом низу и испытывают значительную нагрузку при стоянии и ходьбе. Поэтому сначала отекает голень и ноги внизу стопы, причем отечность может появляться время от времени или держаться постоянно и даже прогрессировать. Если отек появляется регулярно, и становится все больше, то можно говорить о патологии.

Отеки могут быть:

• пастозными;
• локальными;
• распространенными, охватывающими области голеней до коленного сустава и выше;
• сильно выраженными, вызывающими перерастяжение кожных покровов и появление трофических изменений – трещин, эрозий, язв и дерматитов.

Локальный, или местный, отек может охватывать одну или обе конечности в районе лодыжки либо голеностопа. Для распространенного отека характерно, что впадина после нажатия остается в течение длительного времени, когда кожа восстанавливается не сразу, а спустя несколько минут.

Причиной сильных отеков обычно бывает венозная недостаточность и тромбофлебит, от которых страдают преимущественно пожилые люди.

При отеках лимфатического происхождения отмечается высокая плотность, так как в коже накапливается жидкость с повышенным содержанием белка. Кроме того, припухлость довольно долго держится и причиняет существенный дискомфорт своему обладателю, мешая носить привычную обувь и нормально передвигаться.

При лимфостазе может поражаться одна конечность или обе, недуг проходит 3 стадии и лечится как консервативными методами, так и хирургическими

Особенно эффективной является комбинация прямого лимфодренажа с сегментарной лимфангиоэктомией.

Классификация отеков

• Нейропатические отеки – возникают при сахарном диабете и алкоголизме.
• Механические – возникают из-за травматизма, опухолевых образований и беременности.
• Аллергические (ангионевротический отек Квинке) – отечная реакция на внешний раздражитель – аллерген.
• Застойные – возникают из-за застоя крови в сосудах или лимфы из-за повышенной сосудистой проницаемости и внутрикапиллярного давления.
• Гидремические – возникают по причине задержки жидкости и почечных патологий.
• Кахетические – вызваны патологиями сердца и истощением организма.

Причины

Отеки образуются у людей любой возрастной категории. Но человеческий организм с годами изнашивается. Механизм возникновения отечностей стандартный. Ткани сосудов истончаются, приводя к их проницаемости. Малоподвижный образ жизни способствует ослаблению кровообращения. Все это приводит к скоплению жидкости из организма в наиболее уязвимых местах.

При любых обстоятельствах жидкость будет быстрее спускаться вниз. Поэтому и отекают чаще нижние конечности. Опухоль ног у пожилых людей вызывается и другими причинами. Это:

• неудобная обувь;
• прием лекарственных препаратов;
• травмы;
• заболевания.

На появление отечности в пожилых людей влияет даже диета. Первым признаком скопления жидкости является обувь, которая вдруг становится тесной. Этот факт сразу обращает на себя внимание и заставляет задуматься. Другие симптомы отека у пожилых людей:

1. Вдавленные следы от носков, свойственные физиологическому отеку.
2. Ноги болят при ходьбе, появляется усталость.
3. Изменение цвета кожи – признак патологического отека у пожилых.

Болезни лимфы

Одной из патологий лимфатической системы выступает лимфостаз, который также характеризуется появлением отеков на ногах. Кроме того, что сильно отекают ноги, возникает и боль.

Различают врожденную и приобретенную формы болезни. Врожденный лимфостаз появляется при рождении человека, что объясняется нарушенным строением лимфатической системы. Приобретенная форма болезни развивается в течение жизни человека, возникая при непроходимости лимфатических узлов и образовании в них застоя.

Причины развития лимфостаза могут быть различными: при травме ног, сердечной недостаточности, повреждении лимфоузлов вследствие оперирования конечностей, при воспалении покрова кожи, при имеющихся опухолях.

В медицине имеется деление патологии на три стадии развития:

1 стадия. Отекают ноги внизу, возле основания пальцев; наблюдается мягкость отека, складка, которая исчезает после отдыха или сна.

2 стадия. Плотная отечность, без образования складки; область локализации — от пальцев до голени; с течением развития болезни происходит деформирование ноги, трудность в ее сгибании и разгибании; ноги болят и краснеют.

3 стадия. «Слоновая болезнь», причем отмечается сглаживание ноги, воспаление кожи и заболевание суставов.

Устранить отек при лимфостазе можно только с помощью избавления от его причины. К примеру, если сосуды пережаты в результате опухоли, нужно произвести ее удаление. После проведения операции отек исчезнет. Если же имеется сердечная или почечная недостаточность, нужно вылечить их.

Что надеть на Новый год 2018

Данная задача не из простых, но, мы, все же, попробуем разобраться с ее решением. Каждый год женщина стремится подобрать наряд, который бы полностью соответствовал стилистике символа предстоящего года.

Земляная Собака — животное достаточно умное, осторожное и даже, в некоторой степени, консервативное. Если предыдущие символы требовали некой экспрессии в наряде, то хозяйка будущего года будет рациональной и сдержанной.

В данном случае, следует обратиться к минимализму в одежде, а роскошь здесь будет явно излишней.

Поэтому, задача для наших дам в значительной мере упрощается, так как выбрать минималистический наряд куда проще, тем более, если он не будет иметь массы дополнений.

А вот и несколько советов по поводу новогоднего наряда, которые помогут вам создать идеальный образ, полностью соответствующий тематике вечера.

1. Земляная Собака предпочитает естественность во всем, ведь она наиболее приближена к природе. Поэтому, барышне лучше остановиться на выборе естественных цветов в наряде, что привлечет внимание новогоднего символа. Вместе с его вниманием, вы привлечете к себе удачу, которая поможет в достижении поставленных целей. Выбирая цвет наряда, остановитесь на желтом или коричневом, так как эти цвета наиболее точно характеризуют данный символ.

1. Если же, конкретно вам, такая гамма кажется скучной, то обратитесь к более яркой цветовой гамме, а точнее, к оттенкам основной гаммы символа. Наряд может носить такие цвета: оранжевый, горчичный, малиновый или даже розовый. Последние два оттенка также идеально впишутся в картину естественности образа.

1. Ну а для любителей классики есть предложение: нарядиться в одежду любого из оттенков (от черного, до белого). К примеру, отдайте предпочтение маленькому черному платью, ведь это — всегда беспроигрышный вариант. Обратите внимание и на то, что «кислотные» цвета для встречи следующего года будут просто неуместны.

1. Однотонные наряды кажутся вам скучными? Тогда отдайте предпочтение одежде, в которой сочетаются сразу несколько натуральных цветов, собирающихся в общем рисунке. Пусть это будет простой паттерн или сложный орнамент, главное, чтобы цветовая гамма полностью соответствовала тематике. Наиболее популярными сейчас считаются растительные и восточные принты, вот и поберите себе подобный наряд.

1. Всем известно, что собака и кошка — злейшие враги. Так вот, не провоцируйте собаку, пусть и символическую, нарядившись в леопардовый костюм. Кроме того, следует избегать изображений кошек на одежде, а также — не увлекаться мехами.

1. Помните, что как символ, собака — животное сдержанное, а значит, ваш наряд должен полностью отражать этот факт. Сделайте ставку на элегантности и скромности, к тому же, выбранная одежда должна создавать комфорт. Поэтому, выбор нарядов с глубоким декольте и коротких юбок, будет не самым удачным. И забудьте о моделях с изобилием различных блесток и стразов, и речь идет не только о праздничном вечере.

1. Наиболее подходящим фасоном платья будет футляр. Именно такой вариант поможет подчеркнуть ваши достоинства и скрыть некоторые недостатки фигуры. Ткань лучше выбирать легкую, пусть это будет шифон или шелк, комбинируемый с кружевом.

1. Аксессуары могут быть, но, это не означает, что нужно цеплять на себя все, что под руку попадется. Образ должен получиться сдержанным, поэтому, одного аксессуара в виде ювелирного украшения будет достаточно. Кстати, идеальным украшением для такого случая окажется изделие из янтаря.

1. А вот завершить созданный вами образ поможет небольшой поясок или элегантная сумочка. Девушкам, которые не боятся экспериментировать, советуем в качестве украшения использовать чокер, напоминающий ошейник.

Следуя таким простым советам, вам с легкостью удастся создать образ, соответствующий символу. Именно так, вы сможете угодить ему, и он поможет справиться со всеми трудностями в будущем году.

Сценарий для веселого проведения старого года

Провести эту волшебную ночь можно абсолютно по-разному. Но, многие согласятся, что Новый год — праздник семейный, и отмечать его нужно исключительно в кругу родных.

Заранее продумайте каждую деталь предстоящей ночи, ведь это времяпровождение может стать отражением будущего года.

Поэтому, здесь важно придумать сценарий, олицетворяющий ваши желания, которые обязательно должны осуществиться в новом году.

А для создания особой праздничной атмосферы, необходимо заранее украсить свой дом, а также — подкупить атрибуты для проведения задуманных игр.

Если вы намерены собрать достаточно большую компанию, состоящую из родственников и близких друзей, то вам необходимо внимательно продумать занятия для предстоящего вечера. Предлагаем предположительный сценарий для веселого времяпровождения с родными людьми.

1. Как всегда, гости собираются задолго до наступления полуночи для того, чтобы как можно раньше проводить старый год, вспомнить все хорошее и отпустить все то, плохое, что произошло с ними. Организуйте стол с легкими закусками и некрепкой выпивкой, ведь вам нужно еще «продержаться» всю ночь. А значит, более крепкие напитки следует приберечь до наступления нового года.

1. Если в вашей компании есть малыши, то не поленитесь, и устройте им настоящий праздник. В то время, как они просто ожидают увидеть подарки под елкой, к ним пожалует настоящий Дед Мороз. Представьте, в каком восторге они будут. Такой сюрприз придаст этой особенной ночи еще больше волшебства.

1. Распределите время так, чтобы до того, как часы двенадцать пробьют, каждый из гостей получил предназначенный для него подарок. Также пожелайте друг другу осуществления самых заветных желаний в предстоящем году. После такой небольшой торжественной части можно переходить непосредственно к празднованию.

1. Ну а после небольшого застолья самое время перейти к развлекательной части ночи. Устройте настоящий марафон новогодних игр и конкурсов, которые подойдут как для взрослых, так и для детей. Играть в детские игры будет интересно даже взрослым, ведь это поможет им почувствовать себя детьми. Часть ночи можно отвести на караоке. Необходимо выбрать список новогодних песен, которые знакомы каждому из гостей.

1. После домашних посиделок можно отправиться на небольшую прогулку по заснеженному городу. Вспомните детство, поиграйте в снежки или прихватите с собой санки, на которых сможет прокатиться каждый. Да и, в конце концов, запустите фейерверк, правда, сделать это лучше около полуночи.

На протяжении всего празднования важно запечатлеть каждый значимый момент при помощи фотоаппарата или камеры. Будет приятно вспомнить, как весело вы встречали этот Новый Год.

Это — всего лишь приблизительный сценарий, который вы можете взять за основу, и приступить к моделированию своего собственного сценария.

Учитывайте предпочтения своих гостей, посоветуйтесь с ними по поводу развлечений на эту праздничную ночь. Здесь важно, чтобы всем присутствующим было комфортно.

Новогодний сценарий — еще полбеды, его можно достаточно быстро подготовить. А вот в чем встречать Новый год — вопрос уже совсем другой.

Для любой женщины подобрать идеальный наряд, это, наверное, важнейшая «миссия», которая будет выполнима, если начать готовиться еще за несколько месяцев до торжества!

Диагностика

Какие способы диагностики необходимы и к какому врачу обратиться при отеках ног, зависит от причины его вызвавшей. Может потребоваться полное обследование организма у профильных специалистов.

Сначала пациент должен обращаться к терапевту, который осмотрит человека, выслушает жалобы и, если причина отечности будет неочевидна, выпишет направления к другим профильным докторам:

• кардиологу – для диагностики сердечных патологий;
• нефрологу – для выявления проблем с почками;
• эндокринологу – для диагностики гормональных нарушений;
• флебологу – для определения наличия и устранения венозных недугов.

Конкретного врача, который занимается вопросом отеков не существует, так как это лишь симптом, а не заболевание. И подобное проявление проходит после устранения болезни.

Могут назначаться такие методы диагностики:

• общий и биохимический анализы крови;
• общий анализ мочи;
• сдача крови на гормоны;
• кровь на сахар;
• ЭКГ и КТ.

После, будет назначено лечение в соответствии с причиной. Лечить заболевания органов будет только врач узкой специализации, а терапевт лишь контролировать весь ход терапии.

Меры первой помощи

Чтобы оперативно снизить отечность, рекомендуют:

• максимально ограничить физическую активность больного;
• приложить лед к пораженному участку;
• придать ноге возвышенное положение;
• снизить потребление соленого;
• пить достаточное (но не чрезмерное!) количество чистой воды.

Чтобы лодыжка не распухла еще больше, советуют употреблять те продукты питания, которые способствуют выведению из организма избыточной жидкости (арбуз, дыня), пить свежие ягодные морсы. Если состояние больного не улучшится, следует обратиться к специалисту.

Что можно делать дома

В домашних условиях вы можете наладить свой рацион питания, время от времени делать простой ЛФК и растирать опухшие конечности различными отварами и кубиками льда, накладывать компрессы.

Действенное средство – контрастные ванночки. Наливаем 2 тазика, в один холодную воду, во второй теплу. Попеременно опускаем ноги то в один то в другой тазик.

Полезными свойствами обладают соки на основе клюквы, брусники, отвары шиповника, березовых почек, капустного листа и петрушки.

Бадяга нашла применение и от отеков. Можно использовать сухой порошок, размешав его с водой до образования консистенции мази, нанести на ночь, укутав область ноги тканью. На утро смыть состав прохладной водой. Или купить в аптеке готовую мазь, которая так и называется «Бадяга».

Компресс из эфирных масел готовится смешиванием в равных количествах масла камфоры и оливок, наносится на область отека и укутывается теплым куском ткани. Держится несколько часов и смывается прохладной водой.

Заболевания почек

Часто у женщин нарушается процесс почечной фильтрации жидкости, неминуемо образуется отёк. Жидкость в чрезмерном количестве задерживается в мягких тканях организма, отражаясь на конечностях – низ ног отекает. Болезни почек больше проявляются утром, к вечеру проходят самостоятельно.

Если заподозрили излишнее накопление жидкости из-за нарушенной работы почек, начните принимать мочегонные препараты на растительной основе, пейте больше жидкости. Когда работа почек восстановится, отёки спадут. В целях профилактики посетите терапевта, потом нефролога.

Профилактика отеков у пожилых людей

О том, как лечить отеки ног у пожилых людей, написано много. А можно ли их избежать? Все предусмотреть нельзя, тем более что организм пожилого человека за длительную жизнь приобретает много различных патологий. Но один рецепт здоровья все-таки есть. Это двигательная активность. Люди, пребывающие в постоянном движении, реже страдают отеками ног, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни.

В пожилом возрасте трудно посещать спортзал. Но пожилым людям можно ходить на прогулки, не спеша работать на приусадебном участке, играть в подвижные игры с детьми, заниматься танцами. Повседневные домашние заботы – это хорошая двигательная активность. Возможно именно поэтому, здоровых пожилых женщин больше чем их ровесников мужчин.

Галина Половникова / автор статьи

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

Профилактика отечности ног

Отечность ног – распространенная проблема, которая может коснуться любого человека. Лучше не дожидаться, когда симптомы дадут о себе знать, а предотвратить их появление следующими действиями:

• Носить удобную обувь с каблуком до 7-ми см.
• Делать перерывы на ходьбу или разминку во время сидячей работы и не закидывать ногу на ногу.
• Ограничить в рационе соль, копченые продукты, газированные напитки, алкоголь.
• Во время сидения держать ноги на возвышении (табурете, пуфике).
• Заниматься спортом, особенно плаванием, аква-аэробикой, легким бегом, ходьбой.
• При постоянных статических нагрузках на ноги или силовых тренировках носить компрессионный трикотаж.
• Во время сна держать ноги на валике или подушке.
• Не допускать увеличения веса.
• Ополаскивать ноги прохладной водой после душа.
• Употреблять продукты, богатые витаминами, калием и йодом.
• Избегать тесной одежды и обуви, затрудняющей кровоток.

Когда стоит обратиться к врачу

К врачу незамедлительно необходимо обратиться при постоянно увеличивающемся отеке, при котором ничего не помогает. Если вы знаете о своих проблемах с почками, сердцем или щитовидкой, тогда возможно обострилось уже имеющееся заболевание. Поводом для визита к специалисту являются общие симптомы и те, которые появляются в других частях тела, например, повышение общей температуры тела, боль в груди, спине или в каком-то органе. Отеки при беременности тоже нельзя оставлять без внимания врача.

Особое внимание стоит уделить изменению цвета кожного покрова и наличию трофических изменений, которые вызывают сильный отек ног из-за чрезмерного растягивания кожи.