Без консультации окулиста закапывать лекарства в глаза нельзя. Они блокируют рецепторы, которые отвечают за восприятие неприятных ощущений, но не устраняют саму проблему. Бесконтрольное применение таких капель может не только не устранить боль, но и вызвать раздражение, привести к осложнениям, негативно повлиять на зрение.

Механизм воздействия препаратов, купирующих боль, отличается. Одни выполняют функцию анестетика, другие снимают воспаление.

Статья носит информационный характер. Подбирать любые средства лечения для глаз и устранения дискомфорта должен офтальмолог.

Показания к применению

Из-за большого разнообразия причин возникновения болей, лечение должен подбирать только врач-офтальмолог после проведенного обследования. Для купирования болевых ощущений, а также для предотвращения их, нередко назначаются обезболивающие капли (анестетики) для глаз. Показаниями к их применению являются:

• При удалении инородных тел роговицы или конъюнктивы;
• Ожоги передней поверхности глаза легкой степени, в том числе электрофтальм («ожог электросварщика»), но только однократно, для скорейшего обезболивания, так как электросварщики обращаются за помощью преимущественно в ночное время;
• Обезболивание перед проведением хирургических вмешательств по поводу катаракты, глаукомы, птеригиума и т.д., а также перед некоторыми офтальмологическими обследованиями (тонометрия по Маклакову, гониоскопия).

У глазных капель, в состав которых входят нестероидные противовоспалительные средства, иные показания к применению:

• В качестве послеоперационного лечения НПВП закапывают обычно от 2 недель (по поводу птеригиума, пингвекулы, лазерного лечения глаукомы или диабетической ретинопатии и т.д.) до 1 месяца (после экстракции катаракты, хирургического лечения глаукомы или косоглазия);
• После удаления инородных тел переднего отрезка глаза, обычно в течение 5-7 дней в комбинации с антибиотиком;
• При комплексном лечении кератитов и кератоконъюнктивитов;
• Лечение склеритов и эписклеритов.

У Неванака и Броксинака, которые относятся к группе НПВП, кроме обезболивающего и противовоспалительного эффекта, имеется еще одно отличительное качество: они помогают предотвратить развитие макулярного отека после экстракции катаракты (уменьшают риск развития с 18 до 6%), а также лечить влажную форму ВМД в комплексе с Луцентисом.

Следует отметить, что обезболивающие капли, как из группы анестетиков, так и из группы нестероидных противовоспалительных препаратов не используются для лечения глаукомы, так как при этом заболевании требуются специальные гипотензивные препараты.

При «синдроме сухого глаза» или компьютерном синдроме обезболивающие капли тоже применять нецелесообразно, так как при этом нарушении используются слезозаменители и кератопротекторы.

Индоколлир

В составе этого лекарства находится индометацин. Он обладает противовоспалительным эффектом. За счет этого препарат сокращается выработка простагландинов, который приводят к развитию воспалительного процесса. Индоколлир рассчитан для местного применения.

Цена от 400 рублей.

Активные компоненты Индоколлира всасываются в минимальном количестве в кровь, так что побочные явления сведены к минимуму. Но и злоупотреблять препаратом не стоит, так как повышается концентрация главного компонента. В некоторых случаях аналогом могут выступать глазные капли Ирифрин.

Дозировка и продолжительность терапии определятся врачом, а при самостоятельном лечении возникают осложнения (воспаление, повышенное слезотечение, сильное жжение). Если использовать Индоколлир в сочетании с другими каплями, то интервал между ними должен быть 15 минут.

Список обезболивающих капель для глаз

Все обезболивающие капли для глаз можно разделить на две большие группы. К первой относятся капли обладающие «замораживающим» действием. Такой эффект связан с тем, что они блокируют приток ионов натрия в нервные клетки в месте введения, тем самым предупреждают появление нервных импульсов и их проведение в головной мозг.

Алкаин

Алкаин (Проксиметакаин 0,5%) – эти капли стали самыми используемыми среди анестетиков в офтальмологии, благодаря своей безопасности и эффективности, а также популярности производителя – бельгийской фирмы Алкон. Эти капли для глаз стоят недорого и свободно продаются в аптеках, с чем, к сожалению, связано частое развитие побочных явлений от их длительного и неправильного использования.

Дикаин

Дикаин (Тетракаин 0,3%) – этот препарат обладает отличным анестезирующим эффектом, но чаще чем алкаин вызывает раздражение и покраснение глаз. Изготавливается только для внутрибольничных нужд, и не поступает в аптечные сети. Несмотря на то, что в противопоказаниях к применению дикаина указано на запрет их использования при повреждениях конъюнктивы и роговицы, данные капли широко используются при удалении инородных тел, ушивании ран конъюнктивы и склеры. Однократной инстилляции дикаина хватает в среднем на 20-25 минут обезболивания, чего достаточно для проведения всех манипуляций на переднем отрезке глаза.

Новокаин

Новокаин (Прокаин 1, 2, 5%) – простое, дешевое и всем известное анестезирующее средство, обладающее самой низкой «замораживающей» эффективностью. Нередко, чтобы удалить инородное тело из роговицы, врачу приходится капать новокаин 2-4 раза и ждать 10-15 минут для достижения анестезирующего эффекта.

Лидокаин

Лидокаин (Лидокаина гидрохлорид 2%) – данные капли немного «сильнее» по эффективности, чем новокаин. В настоящее время препарат используется в офтальмологии преимущественного для регионарной или проводниковой анестезии перед операциями на глазном яблоке или придатках глаза. В виде капель, лидокаин применяют только в «полевых» условиях, когда в наличии нет специальных анестетиков (Дикаин, Алкаин, Инокаин) или до ближайшего медицинского учреждения ехать/лететь очень долго.

Инокаин

Инокаин (Оксибупрокаин 0,4%) – вторые по популярности обезболивающие капли. По своей эффективности и безопасности они не отличаются от Алкаина и Дикаина, но имеют огромное преимущество – низкую цену в аптеках (производитель Сентисс, Индия), с чем связано «злоупотребление» этими каплями с развитием опасных побочных явлений. Обезболивающего эффекта после однократного закапывания хватает на 15 минут.

Рекомендации

При травме роговицы рекомендуется придерживаться следующих советов:

• Ни в коем случае не заниматься самолечением. Подобное может ухудшить общее состояние пациента. Не принимать препараты без назначения врача.
• При извлечении инородного тела обязательно помыть руки с мылом или дезинфицирующим средством.
• Нельзя тереть поврежденный глаз, чесать, тыкать в него пальцами.

Рекомендуется обратиться к врачу для назначения антисептического, противовоспалительного или заживляющего средства.

Глаз – нежный орган. Любое неправильное решение может повлечь за собой нежелательные последствия.

Нестероидные противовоспалительные капли

Ко второй группе обезболивающих капель для глаз относятся нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают меньшим обезболивающим эффектом, в отличие от анестетиков, но и предназначены для совершенно других целей. НПВП нарушают синтез арахидоновой кислоты (основного медиатора боли), снижают выработку простагландинов и лейкотриенов, ингибируют циклооксигеназу, тем самым уменьшая боли и устраняя отек и воспаление.

В отличие от анестетиков, которые используются кратковременно при сильных болях или перед операциями (манипуляциями), капли из этой группы могут использоваться от 2 недель до 2-3 месяцев.

Броксинак

Броксинак (Бромфенак 0,09%) – новейшие обезболивающие капли для глаз производимые компанией Сентисс (Индия). У этого препарата имеется несколько преимуществ перед другими НПВП:

• Он обладает самым выраженным обезболивающим эффектом: в 2,9 раза выше, чем у Неванака, и в 6,2 раз выше, чем у Диклофенака.
• Закапываются Броксинак всего 1 раз в день, что очень удобно особенно после операций.
• Цена препарата, несмотря на множество преимуществ, достаточно низкая цена.

Неванак

Неванак (Непафенак 0,1%) – основной конкурент Броксинака. Эти капли также обладают хорошим обезболивающим эффектом, также применяются 1 раз в день, и имеют тот же механизм действия. Также у Неванака значительно меньше побочных явлений по сравнению со всеми другими каплями из группы НПВП. Единственный недостаток данного средства – это достаточно высокая цена, что связано с европейским производителем (компания Алкон).

Индоколлир

Индоколлир (действующее вещество Индометацин 0,1%) – известный и популярный препарат, обладающий достаточно хорошим обезболивающим эффектом (ниже в 4,5 раза, чем у Броксинака). Применяются капли 4 раза в день. Преимуществом данных капель является высокий противовоспалительный эффект, а также средний ценовой сегмент (как у Броксинака).

Диклофенак

Диклофенак, или Дикло-Ф – самый старый препарат, используемый в офтальмологии в качестве обезболивающего и противовоспалительного средства. В связи с достаточно слабым обезболивающим и противовоспалительным эффектом, и необходимостью закапывать его 4-6 раз в день, по сравнению с более современными препаратами, от диклофенака начинают постепенно «отходить». Его продолжают назначать в тех случаях, когда купить более дорогой препарат пациент не в состоянии (цена этих капель 25-27 рублей).

Также капли Диклофенак продолжают поставлять по государственным закупкам во многие офтальмологические стационары (из-за низкой цены), где им продолжают успешно лечить пациентов.

Октилия для обезболивания после сварки

Анестетик, в основе которого положен такой компонент, как тетризолин. Он обладает сосудосуживающим эффектом. За счет этого снижается выработка глазной жидкости и сокращается ее отток. Состав капель содержит дистиллированную ромашковую и липовую воду. Благодаря им достигается противовоспалительный мягкий эффект.

При использовании лекарства орган зрения менее чувствителен к таким видам внешних раздражителей, как аллергический, химический и механический. Положительный эффект достигается через 2-3 минуты после применения. Капать препарат в конъюнктивальный мешок в количестве 1-2 капель.

Длится полученный результат в течение 4-8 часов. Капли Октилия могут назначать для обезболивания глаз после сварки или проникновения частичек пыли. Цена препарата составляет 265 рублей. узнайте, как правильно лечить хронический аллергический конъюнктивит.

Использование капель при беременности

Практически все глазные капли являются безопасными для применения во время беременности, так как применяются местно, и в системный кровоток практически не попадают. В редких случаях, когда капли используются длительно или неправильно (после инстилляции не зажимается область слезного мешка), возможно, их попадание в полость носа, где активные вещества могут попасть и в кровеносное русло, тем самым навредив плоду и беременной.

Так как глазные капли из группы анестетиков используются не курсом, фактически их использование при беременности совершенно безопасно, что показывает практика. Но по реестру лекарственных средств, Дикаин и Лидокаин относятся к группе C по действию на плод (на людях исследования не проводились, а у животных есть неблагоприятное воздействие). Следовательно, их стоит применять с осторожностью и по назначению врача.

Клинические исследования на животных показали, что все глазные капли из группы нестероидных противовоспалительных препаратов не рекомендуется использовать во время беременности, особенно в 3 семестре. Это связано с тем, что они негативно влияют на развитие плода. Но клиническая практика пока не выявила каких-либо выраженных побочных явлений со стороны плода после использования данных капель в любом семестре беременности.

Новокаин

Этот препарат получил широкое распространение у сварщиков, так как он эффективно устраняет «зайчиков». Новокаин не менее эффективен при лечении глазных ожогов. Но сфера применение лекарства гораздо шире. Узнайте, что делать при ожоге глаз химическими веществами.

Это антисептический медикамент, который можно использовать не только для купирования глазной боли, а еще для спинномозгового, инфильтрационного, эпидурального обезболивания. Стоимость медикамента составляет 140 рублей.

Узнайте в каких случаях применяется глазной гель Солкосерил.

Противопоказания и побочные реакции

У капель, относящихся к группе анестетиков, имеется достаточно большое количество побочных эффектов, но они проявляются достаточно редко при однократном применении (менее 1%), и значительно чаще при длительном использовании (более 10% случаев).

Все возможные побочные явления и противопоказания указаны в списке представленном ниже.

Алкаин

Противопоказания:

Гиперчувствительность, аллергические реакции в анамнезе, эпилепсия, гипертиреоз, беременность, детский возраст.

Побочные эффекты:

Зуд и жжение в глазах, аллергические реакции (в том числе и тяжелые), вторичные инфекции, рубцевание и прободение роговицы при длительном и неконтролируемом использовании.

Дикаин

Противопоказания:

Повышенная чувствительность, повреждение и воспаление слизистых оболочек глаза, возраст до 10 лет (нет данных о безопасности).

Побочные эффекты:

Раздражение конъюнктивы, контактный дерматит век, кератит и образование рубцов роговицы при длительном применении, из системных явлений: возбуждение, аритмии, редко (менее 0,1%) анафилактический шок.

Новокаин

Противопоказания:

Гиперчувствительность к препарату (бывает часто, более 10%).

Побочные эффекты:

Аллергические реакции вплоть до анафилактического шока, Головокружение.

Лидокаин

Противопоказания:

Повышенная чувствительность к препарату, WPW-синдром, нарушения сердечного ритма, миастения, тяжелые заболевания печени.

Побочные эффекты:

светобоязнь, мушки перед глазами, двоение в глазах, контактный дерматит век.

Инокаин

Противопоказания:

Гиперчувствительность (бывает редко, в )

Побочные эффекты:

Жжение и покраснение глаз сразу после закапывания, аллергические реакции (дерматит век, ринит, отек конъюнктивы).

Все капли из группы нестероидных противовоспалительных препаратов также имеются побочные эффекты и противопоказания, которые возникают достаточно часто, в особенности чувство инородного тела в глазах и покраснение (смешанная инъекция склеры).

Броксинак

Противопоказания:

Гиперчувствительность, бронхиальная астма, крапивница в анамнезе, детский возраст, беременность.

Побочные эффекты:

Раздражение в глазах и чувство инородного тела (у 7% пациентов), покраснение глаз, головные боли, кашель, носовые кровотечения.

Неванак

Противопоказания:

Гиперчувствительность, бронхиальная астма, крапивница в анамнезе, детский возраст, беременность.

Побочные эффекты:

точечный кератит, синусит, сухость во рту, ощущение песка/инородного тела в глазу.

Индоколлир

Противопоказания:

Гиперчувствительность, бронхиальная астма, крапивница в анамнезе, детский возраст, беременность, герпетический кератит.

Побочные эффекты:

Аллергические реакции при длительном использовании, помутнение роговицы, конъюнктивит.

Антибактериальное средство «Тобропт»

Это бесцветный раствор, включающий действующее вещество тобрамицин, а также вспомогательные компоненты: серную и борную кислоту, безводный сульфат натрия, тилоксапол. Выпускается в специальном флаконе-капельнице, реализуется вместе с инструкцией. Назначается при конъюнктивите, блефарите, эндофтальмите, дикриоцистите, а также при осложнениях после операции в офтальмологии. Доктора рекомендуют его прокапывать по 1 капле каждые 4 часа. При обострении инфекционных процессов количество закапываний разрешается немного увеличить.

Какие средства еще можно применять?

Кроме обозначенных, при травме глазной оболочки также можно использовать следующие капли:

• «Гентамицин» применяют с особой осторожностью, так как при несоблюдении дозировки может вызвать развитие грибка слезного канала;
• «Алкаин» содержит проксиметокаин, подходит для быстрого обезболивания глазного яблока при вынимании из него инородных частиц;
• «Пренацид» — капли из Италии, помогают при аллергии и воспалительных процессах, отпускаются исключительно по рецепту;
• «Катарин» замедляет или вовсе предотвращает развитие катаракты.

Выбрать, какие капли при травме глаза лучше использовать, самостоятельно не получится. Необходима консультация доктора!

Лечение

Лечением и профилактикой травм глаза занимается офтальмология. При любых повреждениях стоит показаться врачу-окулисту. При небольших травмах поможет лечение в домашних условиях, а с более тяжелыми случаями необходим стационар.

При осмотре врач изучит глазное дно, проверит состояние сетчатки, по необходимости отправит пациента на рентген. Иногда обращаются к дополнительным исследованиям – биомикроскопии, гониоскопии, офтальмоскопии, проверке остроты зрения, тонометрии, компьютерной томографии.

• При порезах на веке нужно использовать стерильную повязку (вату нельзя!), которую можно заменить чистой тканью.
• Для уменьшения отека нужно прикладывать холодный компресс или лед, голова при этом должна быть поднятой.

Если имеет место травма роговицы глаза, лечение важно начать как можно раньше. При химическом ожоге или проникающей ране зрение может быть потеряно без возможности восстановления. Своевременная и квалифицированная помощь поможет избежать таких глобальных последствий.

• Получив повреждение роговицы глаза, лечение нельзя затягивать, так как среди возможных последствий есть такие серьезные заболевания, как катаракта (травматическая) и глаукома (вторичная).

Лечение травмы глаза у ребенка часто затруднено из-за маленького возраста. Перед оказанием первой помощи важно сначала успокоить ребенка и не делать резких движений.

Обезболивающие глазные капли при травме – один из важнейших аспектов лечения. Часто используют Инокаин, Алкаин или Лидокаин – анестезирующие глазные капли. Блокируются болевые импульсы обычно сразу, но ненадолго, поэтому применяют такие капли обычно перед некоторыми методами диагностики, извлечением инородного предмета из глаза, поверхностной анестезией.

Другой вид обезболивающих средств при травме глаз – нестероидные противовоспалительные капли. Обычно это Диклоф, Индоколлир, Наклоф. Действовать они начинают не сразу, но эффект достаточно длителен. Такие капли применяют обычно при воспалительных заболеваниях, после полостных или лазерных операций.

• Если при домашнем лечении боль не исчезает более суток, повысилась чувствительность к свету, зрение снизилось или затуманилось, то нужно обращаться к врачу. Требуется медицинская помощь также, если кровь не исчезает из склеры более двух дней или синяк не уменьшается больше недели.

Травма глаза может иметь серьезные и необратимые последствия, поэтому самолечением лучше не увлекаться. Только врач сможет точно диагностировать проблему, чтобы назначить соответствующее лечение.

Важно помнить о профилактике. Если элементарно соблюдать правила безопасности, то можно сократить риск травмирования в несколько раз.

Видео:

Повреждение глаза – травма, полученная вследствие взаимодействия органа и возникающих внешних явлений, в результате которых произошло нарушение целостности различных участков и расстройство возложенных функций. К ним относят удар объемным тупым предметом или проникновение агрессивного вещества на слизистую оболочку.

Поражение органа классифицируется по уровню тяжести и предполагает внимательное отношение к лечению и часто возникающим последствиям. Орган зрения имеет особую важность для жизнедеятельности человека, поэтому бесперебойная работа важна и серьезно влияет на качество жизни пациента.

Лучшим способом решить возникшую проблему при травмировании является визит в клинику с современным оборудованием для диагностики. Здесь смогут установить диагноз, определить мероприятия по лечению и в последствие контролировать результативность процесса восстановления.

Лидокаин в качестве анестезии

Это местный препарат – анестезия, который получил широкое распространение в офтальмологической практике при выполнении диагностических процедур, коротких оперативных вмешательства и после операции.

Состав лекарственного раствора содержит в роли активного компонента лидокаин в концентрации 2%. К дополнительным составляющим можно отнести:

• натрия хлорид;
• бензетония хлорид;
• воду для инъекций.

Раствор прозрачный, разлит по флаконам вместительностью 5 мл. Лидокаин применяют для местного применения на поверхность слизистой. Капать по 1-2 капли в конъюнктивальный мешок 2-3 раза в сутки.

Нельзя применять Лидокаин при повышенной чувствительности к компонентам. Если становится белок глаза желтый или проявляются какие-то другие необычные симптомы, то обязательно сообщите об этом лечащему врачу. Также нельзя применять детям, девушкам во время беременности и кормления грудью назначают медикамент с осторожностью. Купить капли можно по цене 265 рублей.

Интересное видео о применении Лидокаина для глаз

Как использовать «Алкаин»

Препарат применяется просто. Необходимо закапать 2 капли и немного подождать. Спустя 30 секунд лекарственное средство начнет действовать. Продлится эффект не более 20 минут. При тонометрии, получении соскоба с конъюнктивы достаточно одной дозы. Если проводится операция по удалению катаракты. То повторное закапывание производится спустя 10 минут. Если же требуется хирургическое вмешательство, которое длится более получаса, то можно ввести еще несколько капель. После применения препарата «Алкаин» рекомендуется наложить повязку на глаз, так как он некоторое время не будет реагировать на воздействие окружающей среды и потеряет чувствительность.

Описание действующего вещества

В качестве активного ингредиента в составе выступает одноименный компонент — лидокаин. Обезболивающий спрей применяется для местной анестезии и даже при оперативных вмешательствах, болезненных манипуляциях, эндоскопических и инструментальных исследованиях.

Фармакологическое действие зависит от формы выпуска препарата. Относится лекарственное средство к группе местных анестетиков для поверхностной анестезии. Действие обусловлено блокадой натриевых каналов, что препятствует генерации импульсов в окончаниях чувствительных нервов и проведению болевых импульсов по нервным волокнам.

Обезболивающий спрей имеет сосудорасширяющий эффект, не раздражает кожу и редко вызывает аллергические реакции. Кроме замораживающего свойства препарат обладает анальгезирующим действием.

Начинает действовать лекарство уже через 1-2 минут после применения средства для обезболивания слизистой оболочки, активное вещество быстро всасывается глоткой и дыхательным трактом. Эффект от препарата сохраняется от 30 до 60 минут.

Также степень всасывания зависит от дозировки препарата, от того, каков процентный раствор спрея, от продолжительности и частоты использования и локализации обрабатываемого участка. После нанесения на слизистую оболочку верхних дыхательных путей частично проглатывается и инактивируется в желудочно-кишечном тракте.

Максимальная концентрация и пик воздействия вещества наступает через 15 минут после орошения участка кожи. Распределение действующего ингредиента также наступает быстро: сперва препарат попадает в кровь, потом в органы сердечно-сосудистой, дыхательной системы, в мозг, селезенку и печень, после в жировую и мышечную ткани.

Метаболизируется обезболивающий спрей в печени с участием микросомальных ферментов путем дезалкилирования аминогруппы и разрыва амидной связи с образованием менее активных по сравнению с лидокаином метаболитов. Выведение происходит почками и вместе с желчью (около 90%).

При печеночной недостаточности или других проблемах с органом скорость выведения снижается в несколько раз в зависимости от степени тяжести заболевания. При хронической форме патологии возможна кумуляция метаболитов.

Когда назначают

Свойства данного препарата позволяют применять его для диагностических и лечебных целей. Чаще всего капли «Алкаин» используют при вмешательствах, длящихся короткий промежуток времени: удаление катаракты, снятие шовных нитей с органа зрения, удалении инородного тела. Спектр применения такого лекарственного средства достаточно велик. Препарат закапывают при измерении глазного давления, исследовании и измерении передней камеры органа зрения, при соскобе с конъюнктивы и так далее.

Причины

Что же становится причиной травмирования, и это:

• механическое повреждение, полученное в результате удара;
• попадание посторонней частицы в слизистую, приведшее к травмированию;
• ожоги, возникшие в результате попадания химических веществ или воздействия высоких температур (термический ожог глаза).

Травмированию глаза наиболее часто подвержены дети, ведущие активный и подвижный способ жизни. Но и взрослые часто становятся носителями травм.

Наиболее благоприятной для лечения травмой, по мнению медиков, считается вовремя осуществленные мероприятия при легком механическом поражении. В их практике достаточно эпизодов серьезных повреждений, нуждающихся в оперативном вмешательстве и продолжительном восстановлении.

Причиной получения химического ожога может быть применение гигиенических средств, которые при проникновении на слизистую травмируют ее. В особенности, несущими сильную угрозу считаются ожоги от попадания кислот и щелочей. При отсутствии медицинской помощи может произойти утрата зрения, ведущая к инвалидности пациента.

Из-за естественных особенностей роговицы – отсутствие чувствительности, травмированный не ощущает боли и не видит изменений, происходящих в результате. Это и становится причиной затягивания визита к офтальмологу, из-за чего часто возникают необратимые последствия и частичная либо полная утрата зрительного восприятия.

Поражение глаза по уровню показателя тяжести зависит от локализации очага, мощности воздействия, размера повреждений и свойств предмета, ставшего инструментом травмирования.

Важными признаками травмирования являются резкая боль, чувство «песка», сильное слезотечение, неестественная реакция на источник света, размытая картинка, неосознанный тонус век, снижение остроты зрения.

Правила работы за монитором, смартфоном, планшетом

Невозможно полностью обойтись без электронных гаджетов.

Поэтому люди должны правильно научиться с ними обращаться, соблюдая следующие правила:

• применение гаджета не более 2 часов в день по возможности;
• если устройство используется весь день, каждые 1-2 часа делают перерыв;
• применять гимнастику для глаз;
• использовать расслабляющий массаж для глаз и лица;
• держать спину и голову прямыми, не горбиться, не сутулиться;
• использовать яркое солнечное или искусственное освещение, не работать в темноте;
• соблюдать дистанцию от монитора, в зависимости от размера устройства;
• часто гулять на свежем воздухе, где взгляд концентрируется на дальних предметах, поэтому не фомируется спазм аккомодации.

Гимнастика для глаз эффективна при офтальмологических заболеваниях.

• поворот глаз по часовой стрелке и в обратную сторону;
• частое моргание в течение 15 секунд;
• сильное сжатие век, затем расслабление;
• рисование глазными яблоками знака бесконечности, цифр от 0 до 9;
• перемещение взгляда из правого верхнего угла в левый нижний, затем из с левого верхнего угла в правый нижний;
• перемещение взгляда от самого ближнего объекта к линии горизонта за окном.

Если нет постоянной нагрузки на глаза, гимнастику делают 1 раз утром и 1 раз вечером. Если человек использует компьютер весь день, делают частые перерывы для гимнастики.

Запрещено использовать электронные гаджеты лежа. Положение тела должно быть ровным. Помещение хорошо освещается, чтобы человек не напрягался для просмотра монитора. Если пациент страдает миопией или гиперметропией, для использования устройства применяют очки, контактные линзы.